Lærebøker
Python
GeoGebra
Hoderegning
Test deg selv

Søk i Skolesaga

Søk etter lærebøker, kapitler, trinn og verktøy

Gratis interaktive lærebøker for norsk skole.

Personvern Vilkår

© 2025 Skolesaga · Alle rettigheter forbeholdt

Deler av innholdet er utviklet med hjelp av AI-verktøy

Lærebøker Quiz

BøkerKroppsøving 9. klasse

🏃Kroppsøving 9. klasse

9. klasse

LK20

Kroppsøving for 9. klasse - trening, idretter, friluftsliv og helse

Se kompetansemål (LK20)Flashcards (79 definisjoner)

1Kapittel 1: Seksjon 1

1.1Periodisering og treningsplanlegging

1.2Styrketrening og muskelfysiologi

1.3Utholdenhetstrening og kondisjon

1.4Bevegelighet og mobilitet

1.5Treningsdagbok og egenvurdering

2Kapittel 2: Seksjon 2

2.1Spillforståelse og taktikk

2.2Angrepsspill og samhandling

2.3Forsvarsspill og organisering

2.4Dommer og regelverk

2.5Nye og alternative lagidretter

3Kapittel 3: Seksjon 3

3.1Avansert orientering

3.2Vinteraktiviteter og ski

3.3Overnatting ute

3.4Naturopplevelser og refleksjon

3.5Sporløs ferdsel og bærekraft

4Kapittel 4: Seksjon 4

4.1Koreografi og komposisjon

4.2Dans fra ungdomskulturer

4.3Avansert turn og akrobatikk

4.4Presentasjon og fremføring

4.5Dans som kommunikasjon

5Kapittel 5: Seksjon 5

5.1Avanserte svømmeteknikker

5.2Langdistansesvømming

5.3Livredning i praksis

5.4Livreddende førstehjelp

5.5Risikovurdering ved vann

6Kapittel 6: Seksjon 6

6.1Individuell teknikk og egentrening

6.2Mental trening og prestasjon

6.3Ernæring og prestasjon

6.4Personlige mål og mestring

6.5Bidra til andres utvikling

7Kapittel 7: Seksjon 7

7.1Idrettspsykologi og motivasjon

7.2Kroppsidealer og media

7.3Inkludering og tilpasning

7.4Doping og etikk i idrett

7.5Livslang fysisk aktivitet

8Kapittel 8: Seksjon 8

8.1Friluftslivsaktiviteter gjennom året

8.2Risikomestring i uteaktiviteter

8.3Klatring og utfordring

8.4Padling og vannaktiviteter

8.5Planlegge og lede aktiviteter