Kompetansemål

Oversikt over LK20-kompetansemål dekket i Kroppsøving 8. klasse

25 kompetansemål40 av 40 kapitler har kompetansemål

Alle kompetansemål

•utforske egne muligheter til trening, helse og velvære

1.1Treningsprinsipper 7.5Livslang bevegelsesglede 8.5Planlegge egen aktivitet

•trene på og utvikle ferdigheter i varierte bevegelsesaktiviteter

1.2Oppvarming og uttøying 2.2Fotball og håndball 2.3Basketball og volleyball 2.4Friidrett 4.4Turn og akrobatikk 6.1Løpsteknikk

•utforske egne muligheter til trening

1.3Utholdenhetstrening 6.3Individuelle utfordringer

•trene på og utvikle ferdigheter

1.4Styrke og bevegelighet 6.2Hopp og kast

•planlegge og gjennomføre bevegelsesaktiviteter som kan gjennomføres ved skader eller sykdom

1.5Tilpasset aktivitet

•bruke egne ferdigheter slik at det medvirker til framgang for andre

2.1Fair play og samarbeid 6.5Konkurranser og stevner 8.1Samarbeid og kommunikasjon 8.2Lederskap og ansvar

•anerkjenne ulikhet og inkludere alle uavhengig av forutsetninger

2.5Inkludering i idrett

•forstå flere typer kart og bruke dem til å orientere seg

3.1Kart og kompass

•forstå flere typer kart og bruke dem til å orientere seg i kjente og ukjente miljøer

3.2Orientering i praksis

•gjennomføre friluftslivsaktiviteter og vurdere trygg ferdsel

3.3Allemannsretten og friluftsliv

•gjennomføre friluftslivsaktiviteter til ulike årstider

3.4Turplanlegging og utstyr

•vurdere risiko og sikkerhet ved ulike uteaktiviteter

3.5Trygg ferdsel i naturen 5.5Vannsikkerhet

•øve på og gjennomføre danseaktiviteter

4.1Dans og rytme

•øve på og gjennomføre danseaktiviteter fra ungdomskulturer og andre kulturer

4.2Folkedans og kulturelle danser

•øve på og gjennomføre danseaktiviteter fra ungdomskulturer

4.3Moderne dans og streetdance

•skape og presentere dansekomposisjoner

4.5Bevegelse og kreativitet

•utføre varierte svømmeteknikker

5.1Svømmeteknikker – crawl og bryst 5.2Svømmeteknikker – rygg og dykking

•forstå og gjennomføre livredning i, på og ved vann

5.3Livredning i vann

•forstå og gjennomføre livreddende førstehjelp

5.4Førstehjelp

•utforske egne muligheter gjennom varierte bevegelsesaktiviteter

6.4Lek og alternative idretter

•utforske egne muligheter til helse og velvære

7.1Fysisk aktivitet og helse 7.4Hvile, søvn og restitusjon

•reflektere over hvordan framstillinger av kropp påvirker selvbilde

7.2Kropp og selvbilde

•reflektere over hvordan ulike framstillinger av kropp i media påvirker kroppsidentitet og selvbilde

7.3Kropp i media

•anerkjenne ulikhet og inkludere alle

8.3Idrettskultur og verdier

•planlegge og gjennomføre bevegelsesaktiviteter ved skader

8.4Skadeforebygging og ergonomi

Kapitler med kompetansemål

1Seksjon 1

1.1Treningsprinsipper

utforske egne muligheter til trening, helse og velvære

1.2Oppvarming og uttøying

trene på og utvikle ferdigheter i varierte bevegelsesaktiviteter

1.3Utholdenhetstrening

utforske egne muligheter til trening

1.4Styrke og bevegelighet

trene på og utvikle ferdigheter

1.5Tilpasset aktivitet

planlegge og gjennomføre bevegelsesaktiviteter som kan gjennomføres ved skader eller sykdom

2Seksjon 2

2.1Fair play og samarbeid

bruke egne ferdigheter slik at det medvirker til framgang for andre

2.2Fotball og håndball

trene på og utvikle ferdigheter i varierte bevegelsesaktiviteter

2.3Basketball og volleyball

trene på og utvikle ferdigheter i varierte bevegelsesaktiviteter

2.4Friidrett

trene på og utvikle ferdigheter i varierte bevegelsesaktiviteter

2.5Inkludering i idrett

anerkjenne ulikhet og inkludere alle uavhengig av forutsetninger

3Seksjon 3

3.1Kart og kompass

forstå flere typer kart og bruke dem til å orientere seg

3.2Orientering i praksis

forstå flere typer kart og bruke dem til å orientere seg i kjente og ukjente miljøer

3.3Allemannsretten og friluftsliv

gjennomføre friluftslivsaktiviteter og vurdere trygg ferdsel

3.4Turplanlegging og utstyr

gjennomføre friluftslivsaktiviteter til ulike årstider

3.5Trygg ferdsel i naturen

vurdere risiko og sikkerhet ved ulike uteaktiviteter

4Seksjon 4

4.1Dans og rytme

øve på og gjennomføre danseaktiviteter

4.2Folkedans og kulturelle danser

øve på og gjennomføre danseaktiviteter fra ungdomskulturer og andre kulturer

4.3Moderne dans og streetdance

øve på og gjennomføre danseaktiviteter fra ungdomskulturer

4.4Turn og akrobatikk

trene på og utvikle ferdigheter i varierte bevegelsesaktiviteter

4.5Bevegelse og kreativitet

skape og presentere dansekomposisjoner

5Seksjon 5

5.1Svømmeteknikker – crawl og bryst

utføre varierte svømmeteknikker

5.2Svømmeteknikker – rygg og dykking

utføre varierte svømmeteknikker

5.3Livredning i vann

forstå og gjennomføre livredning i, på og ved vann

5.4Førstehjelp

forstå og gjennomføre livreddende førstehjelp

5.5Vannsikkerhet

vurdere risiko og sikkerhet ved ulike uteaktiviteter

6Seksjon 6

6.1Løpsteknikk

trene på og utvikle ferdigheter i varierte bevegelsesaktiviteter

6.2Hopp og kast

trene på og utvikle ferdigheter

6.3Individuelle utfordringer

utforske egne muligheter til trening

6.4Lek og alternative idretter

utforske egne muligheter gjennom varierte bevegelsesaktiviteter

6.5Konkurranser og stevner

bruke egne ferdigheter slik at det medvirker til framgang for andre

7Seksjon 7

7.1Fysisk aktivitet og helse

utforske egne muligheter til helse og velvære

7.2Kropp og selvbilde

reflektere over hvordan framstillinger av kropp påvirker selvbilde

7.3Kropp i media

reflektere over hvordan ulike framstillinger av kropp i media påvirker kroppsidentitet og selvbilde

7.4Hvile, søvn og restitusjon

utforske egne muligheter til helse og velvære

7.5Livslang bevegelsesglede

utforske egne muligheter til trening, helse og velvære

8Seksjon 8

8.1Samarbeid og kommunikasjon

bruke egne ferdigheter slik at det medvirker til framgang for andre

8.2Lederskap og ansvar

bruke egne ferdigheter slik at det medvirker til framgang for andre

8.3Idrettskultur og verdier

anerkjenne ulikhet og inkludere alle

8.4Skadeforebygging og ergonomi

planlegge og gjennomføre bevegelsesaktiviteter ved skader

8.5Planlegge egen aktivitet

utforske egne muligheter til trening, helse og velvære

Tilbake til Kroppsøving 8. klasse

Kompetansemål

Oversikt over LK20-kompetansemål dekket i Kroppsøving 8. klasse

25 kompetansemål40 av 40 kapitler har kompetansemål

Alle kompetansemål

•utforske egne muligheter til trening, helse og velvære

1.1Treningsprinsipper 7.5Livslang bevegelsesglede 8.5Planlegge egen aktivitet

•trene på og utvikle ferdigheter i varierte bevegelsesaktiviteter

1.2Oppvarming og uttøying 2.2Fotball og håndball 2.3Basketball og volleyball 2.4Friidrett 4.4Turn og akrobatikk 6.1Løpsteknikk

•utforske egne muligheter til trening

1.3Utholdenhetstrening 6.3Individuelle utfordringer

•trene på og utvikle ferdigheter

1.4Styrke og bevegelighet 6.2Hopp og kast

•planlegge og gjennomføre bevegelsesaktiviteter som kan gjennomføres ved skader eller sykdom

1.5Tilpasset aktivitet

•bruke egne ferdigheter slik at det medvirker til framgang for andre

2.1Fair play og samarbeid 6.5Konkurranser og stevner 8.1Samarbeid og kommunikasjon 8.2Lederskap og ansvar

•anerkjenne ulikhet og inkludere alle uavhengig av forutsetninger

2.5Inkludering i idrett

•forstå flere typer kart og bruke dem til å orientere seg

3.1Kart og kompass

•forstå flere typer kart og bruke dem til å orientere seg i kjente og ukjente miljøer

3.2Orientering i praksis

•gjennomføre friluftslivsaktiviteter og vurdere trygg ferdsel

3.3Allemannsretten og friluftsliv

•gjennomføre friluftslivsaktiviteter til ulike årstider

3.4Turplanlegging og utstyr

•vurdere risiko og sikkerhet ved ulike uteaktiviteter

3.5Trygg ferdsel i naturen 5.5Vannsikkerhet

•øve på og gjennomføre danseaktiviteter

4.1Dans og rytme

•øve på og gjennomføre danseaktiviteter fra ungdomskulturer og andre kulturer

4.2Folkedans og kulturelle danser

•øve på og gjennomføre danseaktiviteter fra ungdomskulturer

4.3Moderne dans og streetdance

•skape og presentere dansekomposisjoner

4.5Bevegelse og kreativitet

•utføre varierte svømmeteknikker

5.1Svømmeteknikker – crawl og bryst 5.2Svømmeteknikker – rygg og dykking

•forstå og gjennomføre livredning i, på og ved vann

5.3Livredning i vann

•forstå og gjennomføre livreddende førstehjelp

5.4Førstehjelp

•utforske egne muligheter gjennom varierte bevegelsesaktiviteter

6.4Lek og alternative idretter

•utforske egne muligheter til helse og velvære

7.1Fysisk aktivitet og helse 7.4Hvile, søvn og restitusjon

•reflektere over hvordan framstillinger av kropp påvirker selvbilde

7.2Kropp og selvbilde

•reflektere over hvordan ulike framstillinger av kropp i media påvirker kroppsidentitet og selvbilde

7.3Kropp i media

•anerkjenne ulikhet og inkludere alle

8.3Idrettskultur og verdier

•planlegge og gjennomføre bevegelsesaktiviteter ved skader

8.4Skadeforebygging og ergonomi

Kapitler med kompetansemål

1Seksjon 1

1.1Treningsprinsipper

utforske egne muligheter til trening, helse og velvære

1.2Oppvarming og uttøying

trene på og utvikle ferdigheter i varierte bevegelsesaktiviteter

1.3Utholdenhetstrening

utforske egne muligheter til trening

1.4Styrke og bevegelighet

trene på og utvikle ferdigheter

1.5Tilpasset aktivitet

planlegge og gjennomføre bevegelsesaktiviteter som kan gjennomføres ved skader eller sykdom

2Seksjon 2

2.1Fair play og samarbeid

bruke egne ferdigheter slik at det medvirker til framgang for andre

2.2Fotball og håndball

trene på og utvikle ferdigheter i varierte bevegelsesaktiviteter

2.3Basketball og volleyball

trene på og utvikle ferdigheter i varierte bevegelsesaktiviteter

2.4Friidrett

trene på og utvikle ferdigheter i varierte bevegelsesaktiviteter

2.5Inkludering i idrett

anerkjenne ulikhet og inkludere alle uavhengig av forutsetninger

3Seksjon 3

3.1Kart og kompass

forstå flere typer kart og bruke dem til å orientere seg

3.2Orientering i praksis

forstå flere typer kart og bruke dem til å orientere seg i kjente og ukjente miljøer

3.3Allemannsretten og friluftsliv

gjennomføre friluftslivsaktiviteter og vurdere trygg ferdsel

3.4Turplanlegging og utstyr

gjennomføre friluftslivsaktiviteter til ulike årstider

3.5Trygg ferdsel i naturen

vurdere risiko og sikkerhet ved ulike uteaktiviteter

4Seksjon 4

4.1Dans og rytme

øve på og gjennomføre danseaktiviteter

4.2Folkedans og kulturelle danser

øve på og gjennomføre danseaktiviteter fra ungdomskulturer og andre kulturer

4.3Moderne dans og streetdance

øve på og gjennomføre danseaktiviteter fra ungdomskulturer

4.4Turn og akrobatikk

trene på og utvikle ferdigheter i varierte bevegelsesaktiviteter

4.5Bevegelse og kreativitet

skape og presentere dansekomposisjoner

5Seksjon 5

5.1Svømmeteknikker – crawl og bryst

utføre varierte svømmeteknikker

5.2Svømmeteknikker – rygg og dykking

utføre varierte svømmeteknikker

5.3Livredning i vann

forstå og gjennomføre livredning i, på og ved vann

5.4Førstehjelp

forstå og gjennomføre livreddende førstehjelp

5.5Vannsikkerhet

vurdere risiko og sikkerhet ved ulike uteaktiviteter

6Seksjon 6

6.1Løpsteknikk

trene på og utvikle ferdigheter i varierte bevegelsesaktiviteter

6.2Hopp og kast

trene på og utvikle ferdigheter

6.3Individuelle utfordringer

utforske egne muligheter til trening

6.4Lek og alternative idretter

utforske egne muligheter gjennom varierte bevegelsesaktiviteter

6.5Konkurranser og stevner

bruke egne ferdigheter slik at det medvirker til framgang for andre

7Seksjon 7

7.1Fysisk aktivitet og helse

utforske egne muligheter til helse og velvære

7.2Kropp og selvbilde

reflektere over hvordan framstillinger av kropp påvirker selvbilde

7.3Kropp i media

reflektere over hvordan ulike framstillinger av kropp i media påvirker kroppsidentitet og selvbilde

7.4Hvile, søvn og restitusjon

utforske egne muligheter til helse og velvære

7.5Livslang bevegelsesglede

utforske egne muligheter til trening, helse og velvære

8Seksjon 8

8.1Samarbeid og kommunikasjon

bruke egne ferdigheter slik at det medvirker til framgang for andre

8.2Lederskap og ansvar

bruke egne ferdigheter slik at det medvirker til framgang for andre

8.3Idrettskultur og verdier

anerkjenne ulikhet og inkludere alle

8.4Skadeforebygging og ergonomi

planlegge og gjennomføre bevegelsesaktiviteter ved skader

8.5Planlegge egen aktivitet

utforske egne muligheter til trening, helse og velvære

Tilbake til Kroppsøving 8. klasse